Penyemangat Diet Sehat
 |
| hidup sehat (https://cdn-asset.hipwee.com/) |
1. Saat menjalani diet, niat yang kuat adalah modal utama. Tuliskan komitmenmu pada selembar kertas dan tempelkan di dinding kamar agar semangatmu tetap terjaga
2. Pasang poster tubuh ideal yang kamu impikan supaya keinginan menjalani program dietmu tak mudah timbul tenggelam
3. Demi menghindari aktivitas nongkrong dan makan kudapan tak sehat, habiskan waktumu untuk bergaul dengan teman-teman yang punya hobi olahraga
4. Diet tak bisa dijalani dengan asal-asalan atau sesuka hatimu. Catat perkembangan dietmu dari waktu ke waktu agar semangatmu pun terus terpacu
5. Program diet yang dijalani tak harus membuatmu stres atau tertekan. Jadikan dietmu sebagai gaya hidup maka segala yang kamu lakukan akan terasa lebih ringan
sumber:
https://www.hipwee.com/tips/lakukan-8-hal-ini-agar-diet-yang-kamu-jalani-tak-gagal-lagi/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar